احذري عادات يومية تؤذي جمــالك

إحذري..عادات يوميه تؤذي جمالــــك

هل تعلمون أن هناك عادات يومية وتصرفات عفوية وتلقائية يمكن أن تكون سببا رئيسا في إلحاق الأذى بجمال وجهك وافساد مظهره؟
لذا يجب عليكم توخي الحذر والانتباه لعدة نقاط يمكن تنفيذها بكل دقة:

1- لاتحاولي مطلقا وضع يدك على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيدة وغارقة في التفكير في أمر ما لأن ذلك يترك خطوطا وتجاعيد على بشرة الوجه.

2- لاتحاولي أن تجعدي منطقة الأنف كثيرا عند الضحك. ولتكن ضحكة صافية من القلب

3- اجلسي دائما بشكل صحي بحيث تكون عنقك منتصبة لأنك اذا جلست وكأن عنقك غائرا بين كتفيك فان هذا الوضع يسبب تهدل عضلات العنق فيصاب بالتجاعيد مما يؤثر على جمال وجهك تأثيرا سلبيا.

4-لاتمضغي طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه ارخاء عضلات هذا الجانب دون الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة.

5- لا ترفعي حاجبيك الى أعلى أثناء المحادثة ولا تحاولي أن تقبطي جبينك أثناء الغضب أو الحزن.... وحاولي دائما أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة....

-احرصي على شرب 6 أكواب ماء على الأقل يوميا من أجل جمال وجهك لأنه يساعد على ليونة ونضارة البشرة وفقدانه يؤدي الى جفاف البشرة ومشاكل لا حصر لها تظهر بصورة واضحة على الوجه.

7-احرصي على النوم ساعات كافية "ما لا يقل على7 ساعات يوميا"

8-العامل النفسي يظهر تأثيرا واضحا على وجهك. واستقرارك عامل هام جدا لإبراز جمال وجهك

موضوع حلو ومفيد
شكررررررا دلوعة

الع ــفـو
زين رديتي

تسلمي يا احلا دلوعة بلكون كله
الموصوع حلو ومفيد
وانا اسفدت منه لان احدعاداتى اليوميية هي ان اضع يدي على خدي عندما اجلس
_____________________________-
واكول لك شي حبيبتي زام انتي تصبري على الردود لان الاعضاء مايجون على النيت يوميا
بس لما بيجون يردون على كل المواضيع
سلامممممممممممممممممممممممممممممممممم

شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرااااا

مشكوووووووورة ع النصايح الحلوة دلوعة^^
تسلم اديكي